2011年 11月 03日
美しい朝、土砂降りの朝
目が回りそうに忙しい今週ですが、どうにか元気に過ごしていますが、お天気はめちゃめちゃです。
娘たちを夕方4時過ぎに迎えに行くと、暗い雲が空を多い、どーんと暗く、今朝は今朝で、7時15分ころ、巨大なバケツを何杯もまいたような大雨が降ってきました。山小屋から家の中に渡らなくちゃいけないのですが、山から下ってくる雨で川になっているので、渡るのも一苦労。
どうにか渡りきると、足はびちょびちょ。パジャマに羽織ったジャケットもびっしょり。 きのうとおとといはこんなにきれいな朝だったのにな。 うっとりの朝です。
現在身体から力を抜く練習をしています。何をするにも最低限の力ですること。鉛筆を持つときさえ、肩、指、腕、背中に力が入っていますから、それを一つずつ、緩めて持ってみるのです。そうすることで身体が柔らかくなってくる気がします。
ところが、これが難しい。つい、肩に力が入ってしまいます。でも意識をしていくことで、そのうち力を抜いた身体が普通の自分になれるかもしれません。
坂本龍一さんのユーストリーム。金曜日はドイツからライブ放送が再びされます。日本では早朝4時からです。
今日も私のブログにいらしてくださり、ありがとうございます。
娘たちを夕方4時過ぎに迎えに行くと、暗い雲が空を多い、どーんと暗く、今朝は今朝で、7時15分ころ、巨大なバケツを何杯もまいたような大雨が降ってきました。山小屋から家の中に渡らなくちゃいけないのですが、山から下ってくる雨で川になっているので、渡るのも一苦労。
どうにか渡りきると、足はびちょびちょ。パジャマに羽織ったジャケットもびっしょり。
現在身体から力を抜く練習をしています。何をするにも最低限の力ですること。鉛筆を持つときさえ、肩、指、腕、背中に力が入っていますから、それを一つずつ、緩めて持ってみるのです。そうすることで身体が柔らかくなってくる気がします。
ところが、これが難しい。つい、肩に力が入ってしまいます。でも意識をしていくことで、そのうち力を抜いた身体が普通の自分になれるかもしれません。
坂本龍一さんのユーストリーム。金曜日はドイツからライブ放送が再びされます。日本では早朝4時からです。
今日も私のブログにいらしてくださり、ありがとうございます。
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asydney11 at 2011-11-04 10:03
そちらはもう冬時間になったのですね。
今朝、シドニーに戻ってきました。
こっちは夏時間です。
季節が真逆だなんて不思議ですよねー。
オーストラリアに住み始めて10年経ちましたが
未だに違和感を感じます。
それと、またブログを再開するので宜しくね。
今朝、シドニーに戻ってきました。
こっちは夏時間です。
季節が真逆だなんて不思議ですよねー。
オーストラリアに住み始めて10年経ちましたが
未だに違和感を感じます。
それと、またブログを再開するので宜しくね。
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yumiyane at 2011-11-04 11:16
ひとつづつ力を抜いて行く、気持ちいいですね。
私も時々思い出したようにやってみるのですが、寝るときでさえ身体に力が入っているのに驚かされます。
アメリカの北東部では雪だそうです。イギリスは雨ですか。
来週末からスペインに行きます。お天気に恵まれるといいなあ。
私も時々思い出したようにやってみるのですが、寝るときでさえ身体に力が入っているのに驚かされます。
アメリカの北東部では雪だそうです。イギリスは雨ですか。
来週末からスペインに行きます。お天気に恵まれるといいなあ。
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3legumi_mimi at 2011-11-04 20:38
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kiyotayoki at 2011-11-04 22:34
今、肩がとっても凝っているんですが、きっと無駄に力んでいるんでしょうね(;^^
日本は、このところ10月中旬ぐらいの気温が続いています。
九州のほうなんて、まだ夏日(25度以上)になるなしいです。
暖かさを分けてさしあげたいくらいです。
日本は、このところ10月中旬ぐらいの気温が続いています。
九州のほうなんて、まだ夏日(25度以上)になるなしいです。
暖かさを分けてさしあげたいくらいです。
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eithbed at 2011-11-04 23:33
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eithbed at 2011-11-04 23:35
yumiyaneさん
スペイン楽しんでくださいね。夫の母が先週帰ってきたところですが、暖かくってうれしかったと言っていました。
本当に、力を抜くって難しいです。力を抜いて何でもできたら、どんなに身体によいことか?想像もつかないところですが。。。
スペイン楽しんでくださいね。夫の母が先週帰ってきたところですが、暖かくってうれしかったと言っていました。
本当に、力を抜くって難しいです。力を抜いて何でもできたら、どんなに身体によいことか?想像もつかないところですが。。。
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eithbed at 2011-11-04 23:36
3legumi-mimiさん
コンピュータの前にずっと仕事をしていると、つらいのって。。。そんなときでも、なるべく動きまわるようにしているのですが。。。体操もちょとしたり。
でも普段から力を抜く方法を覚えるのが一番よいらしいです。
コンピュータの前にずっと仕事をしていると、つらいのって。。。そんなときでも、なるべく動きまわるようにしているのですが。。。体操もちょとしたり。
でも普段から力を抜く方法を覚えるのが一番よいらしいです。
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eithbed at 2011-11-04 23:38
kiyotayokiさん
日本はそんなに暖かいのですね。と、言ってもこちらもまだ、寒さは柔らかいです。先ほどまで半そでを着て外にでて、、、まだ大丈夫と元気にしていましたが、さすがにやっぱり寒いです。
日本はそんなに暖かいのですね。と、言ってもこちらもまだ、寒さは柔らかいです。先ほどまで半そでを着て外にでて、、、まだ大丈夫と元気にしていましたが、さすがにやっぱり寒いです。
by eithbed
| 2011-11-03 19:33
| 自然な暮らし
|
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